top of page
Pesquisar
1º ano de vida
Artigos sobre o primeiro ano: aleitamento e composição do leite materno, quando e como começar a diversificação alimentar, método tradicional e BLW, texturas e engasgo, o ferro dos 6 aos 12 meses e o que não se oferece nesta fase.
São textos de divulgação, escritos a partir da evidência disponível à data de publicação e pensados para responder às dúvidas que mais ouvimos em consulta. Não substituem a avaliação individual do bebé: cada criança tem o seu ritmo, o seu histórico e a sua família, e é sobre isso que se constrói um plano. Se depois de ler ficar com uma dúvida concreta, escreva-nos.
- 4 de nov. de 2025Do puré ao pedaço: como avançamos nas texturasA pergunta não é só quando avançar, é como. O que observamos em consulta para perceber que um bebé está pronto para uma textura nova.Ler mais →
- 16 de set. de 2025Antes da primeira colher: organizar a despensa e a cozinhaA diversificação alimentar corre melhor quando a cozinha já está preparada. O que costumamos sugerir que se organize nas semanas anteriores à primeira colher.Ler mais →
- 25 de jul. de 2024 · 6 min de leituraChegou o calor: quanta água devemos beber?Venha descobrir qual afinal a quantidade de água que os bebés, crianças, adolescentes, adultos, grávidas e lactantes deve beber por dia.Ler mais →
- 12 de jun. de 2024 · 5 min de leituraAçúcar vs Adoçantes... Porquê insistir no doce?Devemos optar por oferecer a crianças produtos com açúcar ou adoçantes? Vamos acabar com este dilema, analisando o tema por faixas etárias.Ler mais →
- 28 de mai. de 2024 · 6 min de leituraDos 6 meses aos 6 anos: o que não oferecerVenha descobrir neste artigo o que não podemos oferecer a bebés e crianças entre os 6 meses e os 6 anos e o porquê destas recomendações.Ler mais →
- 2 de abr. de 2024 · 6 min de leituraMedo do engasgo na introdução alimentarUm artigo para desmistificar o engasgo e o “reflexo de GAG” na introdução alimentar para tranquilizar os pais.Ler mais →
- 18 de mar. de 2024 · 5 min de leituraIntrodução alimentar: como e quando?Descubra tudo sobre a introdução alimentar: quando iniciar, com que alimentos, em que texturas, em que ordem, BLW vs tradicional, etc.Ler mais →
- 8 de jun. de 2023 · 7 min de leituraPapas infantis industriaisQue papas infantis valem a pena oferecer ao meu bebé, quando, como e porquê? Papas lácteas ou não-lácteas? Fortificadas em quê?Ler mais →
- 19 de dez. de 2021 · 2 min de leituraEbook Rótulos de BolachasNestas 45 páginas vai poder aprender a ler e interpretar a lista de ingredientes e a declaração nutricional de 64 bolachas diferentes:...Ler mais →
- 15 de dez. de 2021 · 6 min de leituraFerro dos 6 aos 12 mesesQuais as necessidades de ferro dos 6 aos 12 meses? A partir dos 6 meses, devido ao rápido crescimento e ao aumento da atividade motora, o...Ler mais →
- 24 de jul. de 2021 · 4 min de leituraComposição do leite maternoO leite materno é muito mais inteligente do que se pensa: em relação à quantidade, a sua produção é estimulada pela sua extração (acaba...Ler mais →
- 24 de mar. de 2021 · 3 min de leituraAmamentação: vamos esclarecer mitos“O meu leite não é suficiente/bom” - Nos primeiros dias de vida o recém-nascido mama pouco em cada mamada, e nada tem a ver com a...Ler mais →
- 14 de jan. de 2021 · 4 min de leituraNutrição no 1º ano de vidaO primeiro ano de vida pode dividir-se em 2 grandes fases: o aleitamento (por amamentação ou fórmula) e a diversificação alimentar. Ambas...Ler mais →
bottom of page