Workshop Comer após os 12 meses Gravado

Descrição do serviço

Este workshop online gravado inclui o acesso: - A 5h de formação teórico-prática, dividida em 16 aulas gravadas (com uma duração de 10 a 30 minutos cada); - Guia de Porções (quantidades recomendadas de cada grupo de alimentos dos 12 meses aos 10 anos, com exemplos práticos e medidas caseiras para todos os alimentos para que não tenha que pesar); - Ebook Rótulos de Bolachas (análise ao rótulo de 64 bolachas de diferentes tipos: infantis, maria, água e sal, marinheiras, digestivas, integrais e tortitas de arroz ou milho); - Guia para o supermercado (como descodificar rótulos alimentares, exemplos de snacks, iogurtes e bolachas que não recomendo e sugestões de 73 produtos adequados para oferecer a crianças); - Ebook Lanches Simples (sugestões de 7 lanches para fazer em casa e 6 lanches que pode oferecer em casa ou fora e respetivas receitas, exemplos de lancheiras simples antes e após os 4 anos e opções SOS mais e menos completas, exemplo de ementa semanal, cortes e texturas seguros até aos 4 anos); - Caderno de atividades "Roda dos Alimentos Júnior" (9 atividades e respetivas soluções para as crianças aprenderem sobre a alimentação de forma divertida); - Ao grupo de partilhas para esclarecimento de dúvidas durante 1 mês via WhatsApp (no momento que desejar) Aproveite esta oportunidade para aprender mais sobre a alimentação das crianças ao seu próprio ritmo. Assista no conforto da sua casa, quando lhe der mais jeito. Serão abordadas as seguintes temáticas: - Já pode comer tudo? - Quanto açúcar pode (ou não) comer? - Quanto sal pode (ou não) comer? - Que alimentos deve evitar? - Como devo interpretar um rótulo? - Como oferecer os alimentos a evitar? - Agora não come nada, é normal? - Como saber se está a comer o suficiente? - Como voltar a ter refeições tranquilas? - Como saber se está a comer demasiado? - Que quantidades deve o meu filho comer? - O que oferecer em cada refeição? - Exemplos de dias alimentares (1-10 anos); - Qual o papel dos pais nesta fase? - Quais os sinais de alarme para marcar consulta? A informação transmitida neste workshop não substitui o acompanhamento individual em consulta de nutrição. Para agendar uma consulta de nutrição na infância, preencha o formulário de pedido de agendamento. Link para inscrição: https://forms.gle/3fjPw5JBcMdujsZf9

Informações de contato

• Rua Padre José Joaquim Rebelo 4c, 9500-782 Ponta Delgada, Portugal

  915328822

  crescercomsabor@gmail.com