“Saudável”: um termo tão vago para algo tão complexo
Vamos refletir um pouco sobre o que é um alimento, uma alimentação, uma pessoa e um estilo de vida “saudável”.
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PRÉ-CONCEÇÃO
E GRAVIDEZ
Neste separador encontra várias publicações baseadas na evidência científica mais atual sobre nutrição no momento pré-concecional e ao longo de toda a gravidez.
9 de set.
Alimentação no regresso às aulas
Aprenda a planear refeições para toda a família, poupando dinheiro e tempo e garantindo todos os nutrientes que necessitam.
70 visualizações
5 de ago.
Está a tentar engravidar este verão?
Algumas dicas para melhorar a vossa fertilidade, aumentando a qualidade dos espermatozóides e ovócitos.
72 visualizações
25 de jul.
Chegou o calor: quanta água devemos beber?
Venha descobrir qual afinal a quantidade de água que os bebés, crianças, adolescentes, adultos, grávidas e lactantes deve beber por dia.
17 visualizações
12 de abr.
Tudo o que precisa de saber sobre alimentação durante a gravidez
Um texto com tudo o que precisa de saber sobre alimentação na gravidez: desde enjoos, náuseas, obstipação, intoxicações alimentares, etc.
61 visualizações
19 de dez. de 2021
Ebook Rótulos de Bolachas
Nestas 45 páginas vai poder aprender a ler e interpretar a lista de ingredientes e a declaração nutricional de 64 bolachas diferentes:...
949 visualizações
12 de jul. de 2021
Suplementação durante a Pré-conceção e Gravidez
Primeiro gostaria de ressalvar que estas são recomendações genéricas e não substituem a necessária avaliação individual pelo profissional...
579 visualizações
21 de fev. de 2021
Gravidez e Sintomas Gastrointestinais
Já ouviu falar das alterações do apetite, do paladar e/ou olfativas e das náuseas e vómitos característicos do 1º trimestre da gravidez?...
79 visualizações
10 de jan. de 2021
Papel da nutrição durante a Gravidez
A nutrição ao longo da gravidez tem como funções satisfazer as necessidades maternas e do feto, permitir o adequado desenvolvimento do...
141 visualizações
3 de jan. de 2021
Pré-conceção: sabia que?
Sabia que o estado nutricional da mulher e do homem tem efeito na fertilidade do casal? - Os dois membros do casal devem assegurar um bom...
188 visualizações
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