23 de set.“Saudável”: um termo tão vago para algo tão complexoVamos refletir um pouco sobre o que é um alimento, uma alimentação, uma pessoa e um estilo de vida “saudável”.
9 de set.Alimentação no regresso às aulas Aprenda a planear refeições para toda a família, poupando dinheiro e tempo e garantindo todos os nutrientes que necessitam.
25 de jul.Chegou o calor: quanta água devemos beber?Venha descobrir qual afinal a quantidade de água que os bebés, crianças, adolescentes, adultos, grávidas e lactantes deve beber por dia.
12 de jun.Açúcar vs Adoçantes... Porquê insistir no doce?Devemos optar por oferecer a crianças produtos com açúcar ou adoçantes? Vamos acabar com este dilema, analisando o tema por faixas etárias.
28 de mai.Dos 6 meses aos 6 anos: o que não oferecerVenha descobrir neste artigo o que não podemos oferecer a bebés e crianças entre os 6 meses e os 6 anos e o porquê destas recomendações.
10 de mai.O meu filho não quer comer nada: e agora?Tudo sobre a seletividade alimentar e a anorexia fisiológica na primeira infância.
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16 de out. de 2021Roda dos Alimentos JúniorNo Dia Mundial da Alimentação, a Crescer com Sabor lança a sua própria versão da Roda dos Alimentos adaptada a crianças entre 1 e 10...
7 de jun. de 2021Infância e Rótulos Alimentares: o que devo saberDepois de termos olhado na publicação anterior para a roda dos alimentos, vamos agora olhar para o rótulo do produto alimentar e aprender...
18 de mai. de 2021Infância: O que nos diz a Roda dos Alimentos?Quando falamos em alimentação saudável durante a infância, um dos passos mais importantes é saber seguir as regras da roda dos alimentos:...
30 de abr. de 2021Infância e comportamentos alimentaresAlimentos saudáveis vs Alimentação saudável Mais importante do que saber que alimentos e em que quantidades as crianças devem comer para...
11 de fev. de 2021Ebook "Nutrir a Brincar"Hoje partilho convosco um ebook que desenvolvi durante o meu estágio à Ordem dos Nutricionistas no Instituto Universitário Egas Moniz...
20 de jan. de 2021Nutrição em idade pré-escolar e escolarA infância pode dividir-se em duas grandes fases: a idade pré-escolar (dos 2 aos 5 anos) e a idade escolar (dos 6 aos 10 anos). As...