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Alimentação no regresso às aulas
Aprenda a planear refeições para toda a família, poupando dinheiro e tempo e garantindo todos os nutrientes que necessitam.
9 de set. de 20245 min de leitura
85 visualizações


Está a tentar engravidar este verão?
Algumas dicas para melhorar a vossa fertilidade, aumentando a qualidade dos espermatozóides e ovócitos.
5 de ago. de 20246 min de leitura
101 visualizações


Açúcar vs Adoçantes... Porquê insistir no doce?
Devemos optar por oferecer a crianças produtos com açúcar ou adoçantes? Vamos acabar com este dilema, analisando o tema por faixas etárias.
12 de jun. de 20245 min de leitura
45 visualizações


O meu filho não quer comer nada: e agora?
Tudo sobre a seletividade alimentar e a anorexia fisiológica na primeira infância.
10 de mai. de 20246 min de leitura
144 visualizações


Tudo o que precisa de saber sobre alimentação durante a gravidez
Um texto com tudo o que precisa de saber sobre alimentação na gravidez: desde enjoos, náuseas, obstipação, intoxicações alimentares, etc.
12 de abr. de 20245 min de leitura
129 visualizações


Medo do engasgo na introdução alimentar
Um artigo para desmistificar o engasgo e o “reflexo de GAG” na introdução alimentar para tranquilizar os pais.
2 de abr. de 20246 min de leitura
383 visualizações


Papas infantis industriais
Que papas infantis valem a pena oferecer ao meu bebé, quando, como e porquê? Papas lácteas ou não-lácteas? Fortificadas em quê?
8 de jun. de 20237 min de leitura
1.340 visualizações


Ferro dos 6 aos 12 meses
Quais as necessidades de ferro dos 6 aos 12 meses? A partir dos 6 meses, devido ao rápido crescimento e ao aumento da atividade motora, o...
15 de dez. de 20216 min de leitura
446 visualizações


Roda dos Alimentos Júnior
No Dia Mundial da Alimentação, a Crescer com Sabor lança a sua própria versão da Roda dos Alimentos adaptada a crianças entre 1 e 10...
16 de out. de 20211 min de leitura
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Composição do leite materno
O leite materno é muito mais inteligente do que se pensa: em relação à quantidade, a sua produção é estimulada pela sua extração (acaba...
24 de jul. de 20214 min de leitura
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Amamentação: vamos esclarecer mitos
“O meu leite não é suficiente/bom” - Nos primeiros dias de vida o recém-nascido mama pouco em cada mamada, e nada tem a ver com a...
24 de mar. de 20213 min de leitura
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Nutrição durante a adolescência
A adolescência é o período entre os 10 e os 19 anos, caracterizado por uma rápida maturação física, psicossocial, sexual e cognitiva que...
26 de jan. de 20213 min de leitura
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Nutrição em idade pré-escolar e escolar
A infância pode dividir-se em duas grandes fases: a idade pré-escolar (dos 2 aos 5 anos) e a idade escolar (dos 6 aos 10 anos). As...
20 de jan. de 20213 min de leitura
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Nutrição no 1º ano de vida
O primeiro ano de vida pode dividir-se em 2 grandes fases: o aleitamento (por amamentação ou fórmula) e a diversificação alimentar. Ambas...
14 de jan. de 20214 min de leitura
397 visualizações


Papel da nutrição durante a Gravidez
A nutrição ao longo da gravidez tem como funções satisfazer as necessidades maternas e do feto, permitir o adequado desenvolvimento do...
10 de jan. de 20213 min de leitura
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Pré-conceção: sabia que?
Sabia que o estado nutricional da mulher e do homem tem efeito na fertilidade do casal? - Os dois membros do casal devem assegurar um bom...
3 de jan. de 20213 min de leitura
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