25 de jul.Chegou o calor: quanta água devemos beber?Venha descobrir qual afinal a quantidade de água que os bebés, crianças, adolescentes, adultos, grávidas e lactantes deve beber por dia.
12 de jun.Açúcar vs Adoçantes... Porquê insistir no doce?Devemos optar por oferecer a crianças produtos com açúcar ou adoçantes? Vamos acabar com este dilema, analisando o tema por faixas etárias.
28 de mai.Dos 6 meses aos 6 anos: o que não oferecerVenha descobrir neste artigo o que não podemos oferecer a bebés e crianças entre os 6 meses e os 6 anos e o porquê destas recomendações.
2 de abr.Medo do engasgo na introdução alimentarUm artigo para desmistificar o engasgo e o “reflexo de GAG” na introdução alimentar para tranquilizar os pais.
18 de mar.Introdução alimentar: como e quando?Descubra tudo sobre a introdução alimentar: quando iniciar, com que alimentos, em que texturas, em que ordem, BLW vs tradicional, etc.
8 de jun. de 2023Papas infantis industriaisQue papas infantis valem a pena oferecer ao meu bebé, quando, como e porquê? Papas lácteas ou não-lácteas? Fortificadas em quê?
19 de dez. de 2021Ebook Rótulos de BolachasNestas 45 páginas vai poder aprender a ler e interpretar a lista de ingredientes e a declaração nutricional de 64 bolachas diferentes:...
15 de dez. de 2021Ferro dos 6 aos 12 mesesQuais as necessidades de ferro dos 6 aos 12 meses? A partir dos 6 meses, devido ao rápido crescimento e ao aumento da atividade motora, o...
24 de jul. de 2021Composição do leite maternoO leite materno é muito mais inteligente do que se pensa: em relação à quantidade, a sua produção é estimulada pela sua extração (acaba...
24 de mar. de 2021Amamentação: vamos esclarecer mitos“O meu leite não é suficiente/bom” - Nos primeiros dias de vida o recém-nascido mama pouco em cada mamada, e nada tem a ver com a...
14 de jan. de 2021Nutrição no 1º ano de vidaO primeiro ano de vida pode dividir-se em 2 grandes fases: o aleitamento (por amamentação ou fórmula) e a diversificação alimentar. Ambas...