Chegou o calor: quanta água devemos beber?
Venha descobrir qual afinal a quantidade de água que os bebés, crianças, adolescentes, adultos, grávidas e lactantes deve beber por dia.
top of page
1º ANO DE VIDA
(0 - 12 MESES)
Neste separador encontra várias publicações baseadas na evidência científica mais atual sobre nutrição desde a fase de aleitamento até ao final da diversificação alimentar.
12 de jun.
Açúcar vs Adoçantes... Porquê insistir no doce?
Devemos optar por oferecer a crianças produtos com açúcar ou adoçantes? Vamos acabar com este dilema, analisando o tema por faixas etárias.
25 visualizações
28 de mai.
Dos 6 meses aos 6 anos: o que não oferecer
Venha descobrir neste artigo o que não podemos oferecer a bebés e crianças entre os 6 meses e os 6 anos e o porquê destas recomendações.
165 visualizações
2 de abr.
Medo do engasgo na introdução alimentar
Um artigo para desmistificar o engasgo e o “reflexo de GAG” na introdução alimentar para tranquilizar os pais.
374 visualizações
18 de mar.
Introdução alimentar: como e quando?
Descubra tudo sobre a introdução alimentar: quando iniciar, com que alimentos, em que texturas, em que ordem, BLW vs tradicional, etc.
158 visualizações
8 de jun. de 2023
Papas infantis industriais
Que papas infantis valem a pena oferecer ao meu bebé, quando, como e porquê? Papas lácteas ou não-lácteas? Fortificadas em quê?
1.229 visualizações
19 de dez. de 2021
Ebook Rótulos de Bolachas
Nestas 45 páginas vai poder aprender a ler e interpretar a lista de ingredientes e a declaração nutricional de 64 bolachas diferentes:...
949 visualizações
15 de dez. de 2021
Ferro dos 6 aos 12 meses
Quais as necessidades de ferro dos 6 aos 12 meses? A partir dos 6 meses, devido ao rápido crescimento e ao aumento da atividade motora, o...
425 visualizações
24 de jul. de 2021
Composição do leite materno
O leite materno é muito mais inteligente do que se pensa: em relação à quantidade, a sua produção é estimulada pela sua extração (acaba...
182 visualizações
24 de mar. de 2021
Amamentação: vamos esclarecer mitos
“O meu leite não é suficiente/bom” - Nos primeiros dias de vida o recém-nascido mama pouco em cada mamada, e nada tem a ver com a...
141 visualizações
14 de jan. de 2021
Nutrição no 1º ano de vida
O primeiro ano de vida pode dividir-se em 2 grandes fases: o aleitamento (por amamentação ou fórmula) e a diversificação alimentar. Ambas...
363 visualizações
bottom of page